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肚子饿了吃什么 肚子饿时不能吃这些东西
2022-09-24

肚子饿了吃什么?肚子饿时不能吃这些东西。当你肚子很饿的时候,是不是看到东西就想大口大口的吃?其实肚子饿的时候最好不要急忙进食,要像平常一样正常速度,不然很容易引起不适或很快就饱了。还有更重要的是,肚子饿时不能随便乱吃东西。下面看看肚子饿时不能吃哪些东西?

1.酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。

2.山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。